대인관계

불편한 감정에는 우울, 분노, 고독, 좌절감 등을 포함할 수 있는데, 이러한 감정들은 인간관계 속에서 누구나 경험하지만,
이러한 감정이 참기 어려울 정도로 과도한 상태를 부적응 상태라고 할 수 있습니다.

1. 1) 불편한 감성이 지나치게 강하거나
   (예: 이성과 만나는 미팅상황이나 발표상황에서 지나칠 정도로 긴장하여 얼굴이 굳고 말을 제대로 못하는 경우)
2. 2) 불편한 감정이 지나치게 장기간 지속되거나
   (예: 배신한 친구에 대한 분노감정이 수개월간 지속되는 경우)
3. 3) 불편한 감정을 느끼지 않아야 할 상황에서 그런 감정을 느끼거나
   (예: 자신의 눈빛이 너무 강해서 남들을 불쾌하게 만든다고 생각하여 다른 사람의 눈을 쳐다보지 못하고 위축감을 느끼는 것)
4. 4) 불편한 감정으로 인하여 학업, 직업, 사회생활에 지장을 받는 경우
   (예: 발표하는 것이 두려워, 수강하고 싶지만 발표시키는 과목을 피하는 것)

인간관계에서의 역기능이라 함은 개인의 사회적 적응에 부정적인 영향을 미치는 인간관계를 의미합니다. 예를 들면
여러 사람이 함께 협동적인 일을 해야 하는 상황에서 한 사람이 지나치게 지배적이거나 또는 비판적이어서 다른 사람들을
괴롭게 하고 일의 진행을 더디게 하는 경우를 들 수 있습니다. 이 경우에 그 사람 스스로는 불편함을 느끼지 않을 수 있어도,
다른 사람들로부터 따돌림을 당하고 집단 활동의 효율성을 떨어뜨리게 되며, 결과적으로 자신에게도 손해를 자초하게 됩니다.
이 같은 역기능을 초래하여 인간관계를 파괴시킬 수 있는 행동으로는 타인을 비난하는 것, 무시하는 것, 질투하고 시기하는 것,
자기중심적인 행동, 교만과 자만, 편견을 갖는 것 등을 들 수 있습니다.